Mit dem menschlichen Geist ist es wie mit einem Fallschirm, er nützt nur etwas, wenn er sich entfaltet.

Mentale Stärke ist ist besonders wichtig  für den Erfolg und auch für die Bewältigung bestimmter Herausforderungen im Leben. Im Moment zu sein, sich vollkommen auf den Augenblick zu konzentrieren und seine Energien zu bündeln ist eine wesentliche Kraft der mentalen Stärke.

Mentale Stärke wird gesteigert durch die Balance von Körper, Geist und Seele. So lässt sich unser Erfolgspotenzial steigern und sogar völlig ausschöpfen.

Wie steigere ich meine mentale Stärke?

  • Autosuggestionen/Affirmationen: Autosuggestionen/Affirmationen sind Glaubenssätze, die immer wieder wiederholt werden sollten, um sie zu verinnerlichen. Sie sollten folgendermaßen formuliert werden: positiv, in der Gegenwart, für die Person & Situation passend, Ich-Form und man sollte „kein“ und „nicht“ nicht verwenden.
  • Visualisieren durch Bilder: Stellen Sie sich den gewünschten Endzustand mit allen Sinnen mehrmals vor.
  • Angst & Zweifel: Machen Sie sich bewusst, dass Angst & Zweifel wichtige Begleiter für Sie sind. Sie sind Gefühle, die Sie schützen. Akzeptieren Sie ihre Ängste und Zweifel als besondere Wegbegleiter und Beschützer. Nehmen Sie diese Gefühle an und seien Sie dankbar dafür, denn sie helfen Ihnen. Machen Sie sich aber immer wieder bewusst, was Ihr Endziel ist und was Sie jetzt (trotz aller Gefühle) tun können, um Ihrem Herzen zu folgen.  Gehen Sie Ihren Weg und nehmen Sie Ihren Zweifel mit als Begleiter, als Freund und als Teil Ihrer Persönlichkeit. Er darf da sein. Aber er darf nicht bestimmen, OB Sie gehen und wohin Sie gehen.
  • Schriftliche Tagesrückschau: Führen Sie ein Tagebuch, in dem Sie alle Geschehnisse des Tages festhalten und somit auch Ihre negativen Gedanken reflektieren und in positive umwandeln können.

Mentale Stärke zu trainieren ist ein Weg.

Auf diesem Weg kann man:

  • wirksam Ursachen setzen und sein Leben nach seinen Wünschen gestalten
  • Probleme erkennen und auflösen und dabei seine Wünsche erfüllen
  • Krankheit auflösen und seine Gesundheit stabilisieren
  • Glück & Wohlstand verursachen

Wir wünschen Ihnen mentale Stärke für Ihren Erfolg, Ihre Gesundheit und Ihr Glück! Gerne helfen wir Ihnen dabei, Ihre mentale Stärke zu stärken!