MENTAL & VITAL
Mentaltraining nach Kurt Tepperwein, Yoga & mehr

Dein Retreat in Kroatien

Termin: 31. August. – 05. September 2023

5 Nächte, in Kroatien in Hvar direkt am Meer

Yoga-Meditation-Wandern-Fitness

bei

Sonne, Strand & Meer

Yoga, Pranayama, Meditation, Funktional Fitness Training, Wandern

Das genaue Angebot

Inklusive
  • 5 Übernachtungen in einer kuschligen Holzhütte (direkt am Strand!) der Öko-Lodge Cast Away 
  • kraftverleihendes Yoga täglich, morgens Pranayama Atemübungen
  • tägliche Functional Fitness Workouts
  • tägliches vegetarisches Frühstück & Abendessen mit regional saisonalen Lebensmitteln
  • Tagesverpflegung inclusive: täglich Wasser, Sirup und Obst
  • eine Entdeckungs-Bootsfahrt zu zur unberührten Nachbarinsel Scedro
  • tägliches Wanderung-Angebot (weitere selbständige Wanderungen möglich)
  • Schnorcheln so oft du magst (inkl. Ausstattung)
  • …sowie ein kleines Willkommensgeschenk!
  • Preis: 799,- Early Bird 777,- von 08.11.2022 – 08.04.2023

Nicht inkludiert

  • Anreise
  • Zusätzliches kulinarische Versorgung (Bars für Snacks & Drink direkt vor Ort)
  • Persönliche Ausgaben (Souvenirs, etc.)

 

Jetzt buchen und erst im Februar 2023 bezahlen!

Ablauf:

Motto: „Feel free!“, das bedeutet: Jeder kann, niemand muss. Alle Angebote basieren auf freiwilliger Teilnahme, sind Pausen oder Freizeiten statt Einheiten individuell willkommener, gilt: Feel free! Es ist auch ganz DEINE ZEIT bei DEINEM RETREAT, DEINEM URLAUB.

Am Ankunftstag bist du ab 10.00h zu jederzeit Willkommen.

Der erste Tag bietet dir:

  • Ankunfts-Yoga um 17.00h
  • Abendessen um 19.00h
  • und: Wir zelebrieren gemeinsam die Vollmondnacht.

 

Ablauf der weiteren Tage:

  • Sonnenaufgang: Gemeinsam oder alleine praktizierte Sonnenaufgangsrituale nach vorheriger Vereinbarung
  • 07.30h: Meditation
  • 08.00h – 08.10h: Pranayama
  • 08.10h – 09.00h: Guten Morgen-Yoga
  • 10.00h: Frühstücks-Brunch-Buffet
  • 11.00-17.00h: DEINE Freizeit bzw. Angebote für:
  • Wandern • Schnorcheln • die Seele baumeln lassen •lesen • Sonnenbaden
  • 17.00h-18.00h: Functional Fitness Training
  • 19.00h: Abendessen
  • Abends:  • Den Tag ausklingen lassen • Sterne-Schauen  • Abendspaziergang • Abendspaziergang

Ökolodge Cast Away Hvar

Zur Unterkunft: Übernachtungen in kuschligen Holzhütte (direkt am Strand!) der Öko-Lodge Cast Away.

Alle Cottages (2,5 x 1,8 m) haben 2 Einzelmatratzen, Bettwäsche, Decken, Licht, ein Bücherbrett zur Ablage, Moskitonetz und einen (herrlichen!) Meerblick. Sanitäranlagen (einfache, saubere Toiletten und Solar-Regenwasserduschen) befinden sich auf dem Gelände. Es gibt 3 Lounges und einige Hängematten. Mehr Informationen gibt’s unter: www.castawayhvar.com

Anreise

Cast Away

Gromin Dolac 321465 Gromin Dolac, Hvar, Kroatien

http://castawayhvar.com/contact/how-to-reach-us/

Alle Wege führen nach Hvar…

 Du kommst nach Hvar:

– mit dem Auto (in Fahrtgemeinschaften** oder mit BlaBlaCar) nach Split 

– mit dem Flugzeug nach Split 

– mit dem FlixBus nach Split 

– mit dem Zug nach Split (über Zagreb)

 …und dann mit der Fähre oder dem Katamaran (ohne Auto!) nach Hvar (meistens Stari Grad, Hvar).

*Am Flughafen gibt es einen Shuttle-Bus der direkt zum Fähre-Hafen fährt. Der Bus fährt direkt zum Hafen hin.

**Mitfahrgelegenheiten ergeben sich meistens. Wenn du dich für eine interessierst (als Fahrer oder Mitfahrer), gib bitte bei der Buchung Bescheid! 

Du kommst ohne Auto an? Es gibt am Ankunftstag um 11 Uhr und 17 Uhr eine gratis Abholung beim Fähre-Hafen in Stari Grad. Melde dich bitte dafür an, damit wir wissen, wann du kommst! Fähre-Infos gibt’s auf der Jadrolinija Homepage

Deine Gastgeberinnen

Manuela Gassner & Isabella Fischer

  • Dipl. Mentraltrainerinnen nach Kurt Tepperwein
  • Manuela: Yogatrainerin (Yogawege nach Christine Stiessel)
  • Isabella: Personaltrainerin, Fitness- und Gesundheitstrainerin
  • begeisterte Berg-Wanderinnen

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