MENTAL & VITAL
Mentaltraining nach Kurt Tepperwein, Yoga & mehr

Dein Retreat

Retreat Yoga Wandern Mentaltraining – Hast du schon immer die Lust nach einem Retreat verspürt? Dann hat dieses Wochenende genau auf Dich gewartet!

Ein einzigartiges Paket

Dein Retreat für deine Gesundheit

3 Tage voller Leben, Leichtigkeit und Gesundheitsanwendungen – hier bist Du richtig. Mit diesem Angebot werden drei heilsame Anwendungen für Dich kombiniert und nebenbei kannst Du Dich auch noch weiterbilden und sogar entspannen. Im wunderschönen Hinterstoder (Oberösterreich) findet vom 05. – 07.August 2022 ein dreitägiges Yoga-Wandern-Mentaltrainigs-Retreat statt. Du wolltest schon immer einmal Yoga ausprobieren, oder bist begeisterte/-r Praktizierende/-r? Du liebst es, Zeit zu Fuß in der Natur zu verbringen? Du wolltest schon immer näher über das Mentaltraining Bescheid wissen? Dann bist du hier genau richtig!

Stärke durch dieses besondere Kombinationsangebot Deinen Körper & Geist und lerne, wie du beides für dein Wohlbefinden ins Gleichgewicht bringst. 

Dein Gesundheitsretreat incl. Yoga

Das Angebot

  • Fr-So, 05. – 07.08.2022
  • 3 Tage
  • 2 Übernachtungen im LNZ incl. Frühstück
  • Seminareinheiten zum Thema Mentaltraining
  • 2 Schweige-Gehmeditationen
  • 4 Yoga-Einheiten à 60 Minuten, gemischt mit
  • Atemtechniken und Meditation
  • 2x sportliches “Workout of the Day”
  • Wanderung auf den Hutterer Böden zum Speicherteich
  • 1 Sonnenaufgangswanderung (oder für mehr Relax geht es auch mit dem Lift rauf 🙂 )
  • 1 Sonneruntergangswanderung
  • Zeremonie “Wunderkerzenmenschen”
  • 1x Ausflug zum Schiederweiher für eine Yogaeinheit
  • incl. Pausensnacks, Getränken und Seminarunterlagen
  • incl. Welcome-Abendessen
  • 1 Sekt-Sonnengruß
  • Fitnessraum zur freien Benutzung
  • Sauna gegen Aufpreis von 7,-/Tag zur freien Benutzung
  • Preis: 390,-  Rabatt: “Wiederholungstäter” 350,-
  • nicht im Preis enthalten: Abendessen 2. Abend, An- und Rückreise
  • Die Veranstaltung orientiert sich an den aktuellen COVID-19 Bestimmungen. Aktuell: –
Dein Gesundheitsretreat incl. Wandern

Termin 2022/II: 05. – 07. August 2022, noch 18 Plätze frei.

Wo?

Untergebracht sind wir im LNZ, direkt auf der Höss. Das LNZ verwöhnt uns mit einem Seminarraum, Fitnessraum, einem kleinen Wellnessbereich, einer Küche zur Selbstbedienung (auch für selbst mitgebrachtes Essen) und natürlich einer tollen Location und Aussicht.

Außerdem werden wir den Hutterer Böden, den Speichersee sowie den Schiederweiher erkunden.

LNZ

Seminarinhalte

In den zwei Workshop-Einheiten gehen wir auf wichtige Themen aus dem Mentaltraining ein, darunter unter anderem:

Der genaue Ablauf Deines Retreats

  • Ankunftstag Freitag: Freier Anreisetag, jedoch bis max. 19.00h. An diesem Tag erwartet Dich ab 14.00h ein Almwandern auf der Höss. Abends erwartet uns ein gemütliches Zusammensein im Rahmen einer Vorstellende und der anschließenden Möglichkeit eines gemeinsamen Abendessens sowie eine kleine Sonnuntergangswanderunf.
  • Die Seminartage Samstag & Sonntag gestalten sich gleichermaßen in folgendem Ablauf:
    • Start-in-den-Tag-Morgenwanderung (“Gehmeditation”) ab 07.00h 
    • 07.30h- 08.30h: Yin-Yoga & Atmung & Meditation für den sanften Start in den Tag
    • 09.00-10.00: Frühstück & Freizeit
    • Alternativ Fitness oder Meditation
    • 12.00-13.00h: Freie Mittagspause
    • 13.00 – 13.45h: Workout of the day
    • 14.30 – 16.00: Seminareinheit
    • ab 16.00h: Freie Abendgestaltung
      • Besonderheitreitag: Gemeinsames Essen in unserer Unterkunft und anschließende Sonnenuntergangswanderung
      • Besonderheit Samstag: Yoga-Abendeinheit am Schiederweiher und Abendessen in Hinterstoder
      • Besonderheit Sonntag: Sonnenaufgangswanderung  & Yoga am Speichersee

Deine Gastgeberinnen

Manuela Gassner & Isabella Fischer

  • Dipl. Mentraltrainerinnen nach Kurt Tepperwein
  • Manuela: Yogatrainerin (Yogawege nach Christine Stiessel)
  • Isabella: Personaltrainerin, Fitness- und Gesundheitstrainerin
  • begeisterte Berg-Wanderinnen

Deine Anmeldung

Die Plätze werden nach dem Eingang der Anmeldungen gereiht. Das Retreat kommt ab einer TeilnehmerInnen-Anzahl von 6 Personen zu Stande. Maximale Teilnehmer-Anzahl: 20 Personen. Deine Anmeldung ist jetzt in unserem Onlineshop hier möglich! Wir sind auch gerne für Deine Fragen erreichbar!

Stornobedingungen:
Bis 14 Tage vor Anreise: 50% retour
ab 13 Tage bis 1 Tag vor Anreise 0% retour
Covid bedingte Absage : 100% retour

Zum Newsletter