MENTAL & VITAL
Mentaltraining nach Kurt Tepperwein, Yoga & mehr

Dein Retreat

NEUER TERMIN für 2023:
“Frühjahr in den Bergen”

Retreat Yoga Wandern Mentaltraining – Hast du schon immer die Lust nach einem Retreat verspürt? Dann hat dieses Wochenende genau auf Dich gewartet!

Ein einzigartiges Paket

Dein Retreat für deine Gesundheit

3 Tage voller Leben, Leichtigkeit und Gesundheitsanwendungen – hier bist Du richtig. Mit diesem Angebot werden drei heilsame Anwendungen für Dich kombiniert und nebenbei kannst Du Dich auch noch weiterbilden und sogar entspannen. Im wunderschönen Hinterstoder (Oberösterreich) findet vom 27. – 29.05.2023 ein dreitägiges Yoga-Wandern-Mentaltrainigs-Retreat statt. Du wolltest schon immer einmal Yoga ausprobieren, oder bist begeisterte/-r Praktizierende/-r? Du liebst es, Zeit zu Fuß in der Natur zu verbringen? Du wolltest schon immer näher über das Mentaltraining Bescheid wissen? Dann bist du hier genau richtig!

Stärke durch dieses besondere Kombinationsangebot Deinen Körper & Geist und lerne, wie du beides für dein Wohlbefinden ins Gleichgewicht bringst. 

Dein Gesundheitsretreat incl. Yoga

Das Angebot

  • Fr – So, 27. – 29. Mai 2023
  • 3 Tage
  • 2 Übernachtungen im LNZ incl. Frühstück
  • Seminareinheiten zum Thema Mentaltraining
  • 2 Schweige-Gehmeditationen
  • 4 Yoga-Einheiten à 60 Minuten, gemischt mit
  • Atemtechniken und Meditation
  • 2x sportliches “Workout of the Day”
  • Wanderung auf den Hutterer Böden zum Schafkogelsee
  • 1 Sonnenaufgangswanderung (oder für mehr Relax geht es auch mit dem Lift rauf 🙂 )
  • 1 Sonneruntergangswanderung
  • Zeremonie “Wunderkerzenmenschen”
  • 1x Ausflug zum Schiederweiher für eine Yogaeinheit
  • incl. Pausensnacks, Getränken und Seminarunterlagen
  • incl. Welcome-Abendessen
  • 1 Sekt-Sonnengruß
  • Fitnessraum zur freien Benutzung
  • Sauna gegen Aufpreis von 7,-/Tag zur freien Benutzung
  • Preis: 410,-  Rabatt: “Wiederholungstäter” 370,- Early Bird bis 01.02.2023 379,-
  • nicht im Preis enthalten: Abendessen 2. Abend, An- und Rückreise
  • Die Veranstaltung orientiert sich an den aktuellen COVID-19 Bestimmungen. Aktuell: –
Dein Gesundheitsretreat incl. Wandern

Termin 2023/II: 20 Plätze frei.

Wo?

Untergebracht sind wir im LNZ, direkt auf der Höss. Das LNZ verwöhnt uns mit einem Seminarraum, Fitnessraum, einem kleinen Wellnessbereich, einer Küche zur Selbstbedienung (auch für selbst mitgebrachtes Essen) und natürlich einer tollen Location und Aussicht.

Außerdem werden wir den Hutterer Böden, den Speichersee sowie den Schiederweiher erkunden.

LNZ

Seminarinhalte

In den zwei Workshop-Einheiten gehen wir auf wichtige Themen aus dem Mentaltraining ein, darunter unter anderem:

  • Stimmigkeit
  • Leichtigkeit

Der genaue Ablauf Deines Retreats

  • Ankunftstag Freitag: Freier Anreisetag, jedoch bis max. 19.00h. An diesem Tag erwartet Dich ab 14.00h ein Almwandern auf der Höss hinauf zum Schafkogelsee. Zu Sonnenuntergang sind wir auf den Hutterer Böden zurück. Abends erwartet uns ein gemütliches Zusammensein im Rahmen einer Vorstellende und der anschließenden Möglichkeit eines gemeinsamen Abendessens sowie einer Gute-Nacht-Yoga-Einheit.
  • Die Seminartage Samstag & Sonntag gestalten sich gleichermaßen in folgendem Ablauf:
    • Start-in-den-Tag-Morgenwanderung (“Gehmeditation”) ab 07.00h 
    • 07.30h- 08.30h: Yin-Yoga & Atmung & Meditation für den sanften Start in den Tag
    • 09.00-10.00: Frühstück & Freizeit
    • Alternativ Fitness oder Meditation
    • 12.00-13.00h: Workout of the day
    • 14.00 – 17.00h: Gemeinsame Abfahrtzum Schiederweiherund anschließende Wanderung zur Polsterlucke und Abendessen
    • 19.00 – 20.00h: Seminareinheit
    • 21.0h: Om-Chanting
      • Besonderheit Freitag: Gemeinsames Essen in unserer Unterkunft und Alm-Wanderung
      • Besonderheit Samstag: Wanderung zum Schiederweiher

Deine Gastgeberinnen

Manuela Gassner & Isabella Fischer

  • Dipl. Mentraltrainerinnen nach Kurt Tepperwein
  • Manuela: Yogatrainerin (Yogawege nach Christine Stiessel)
  • Isabella: Personaltrainerin, Fitness- und Gesundheitstrainerin
  • begeisterte Berg-Wanderinnen

Deine Anmeldung

Die Plätze werden nach dem Eingang der Anmeldungen gereiht. Das Retreat kommt ab einer TeilnehmerInnen-Anzahl von 6 Personen zu Stande. Maximale Teilnehmer-Anzahl: 20 Personen. Deine Anmeldung ist jetzt in unserem Onlineshop hier möglich! Wir sind auch gerne für Deine Fragen erreichbar!

Stornobedingungen:
Bis 14 Tage vor Anreise: 50% retour
ab 13 Tage bis 1 Tag vor Anreise 0% retour
Covid bedingte Absage : 100% retour

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